体調不良の原因は…

前日、企業研修をやられている講師の

セミナーに、アシスタントとして参加し
微力ながらお手伝いをさせて頂きました。

実はセミナー前日まで体調があまり良く
なくて、気持ちの面でも参加するのが
大変でした。

当日は無事にアシスタントとしての役目
を終え、ホッとした気持ちで帰ったのですが
家に着いて、

「あれ?体調が回復してる!気持ちも元気になってる!」

と気付いたんです。

どうやら私の体調不良の原因は、セミナー
アシスタントをやることに対する
プレッシャーや緊張がストレスになって
体調に現れたみたいです。

振り返ってみると、今までにも何か大きな
プレッシャーや緊張が自分にかかって
いるときは、体調を崩していました。

きっと体が私に対して、あまり無理を
しないように教えてくれているんですね。

今後はもっと体から発せられるメッセージ
に耳を傾けようと思います。

あなたは、プレッシャーやストレスが
かかると、何か自分に変化は起きますか?

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