痛みの原因はどこ?

先日まで、腰痛に悩まされていました。

疲れると時々なるのですが、今回も運動

量が増えた後だったので、疲れの延長かな

と思っていました。

腰が辛いから、腰の筋肉をマッサージしたり

伸ばしたりしたけど、なかなか治らないんです。

そこで、よくお世話になっているDr.ストレッチ

に行き、みてもらいました。

すると、原因は腰ではなくお尻でした。

お尻の筋肉が硬くなった事が原因で、腰の

筋肉に負荷がかかり、硬くなってしまった

ようです。

腰ではなくお尻周辺の筋肉をほぐして

もらったら、すっかりよくなりました。

Dr.ストレッチのトレーナーさんに感謝ですm(__)m

今回は、痛みの原因は痛いところにある

とは限らない、ということを学びました。

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