テニス部へのメンタルトレーニング

先日は高校テニス部へのメンタルトレーニング講座を開催しました。

このチームへは定期的に開催していますが、毎年チームが成長していくのを感じています。また、卒業生はテニス部を離れても受験勉強や大学生活で、テニス部時代に実施したメンタルトレーニングの効果を改めて実感しているそうです。

今回のテーマは「目標設定」でした。4月に新入部員が加わり、5月に幹部交代をして新体制となり、最近だいぶチームが落ち着いてきたので目標設定をするにはいい時期になったので、このテーマで話させていただきました。

また今回は、新しく顧問となった先生も参加して頂きました。テニス部がメンタルトレーニングを導入していることは前任者から聞いていて、興味があったそうです。

講座に参加した感想をお聞きしたところ、「これは部活以外でも役に立つ。受験にも応用できる。」とおっしゃっていただきました。
テニス部員の中には、実際に受験勉強のためにテニス部で学んだ目標設定を応用している子が何人もいます。

また先生にとっては、ご自身が生徒の進路指導をする際に役に立つと感じたそうです。

スポーツでも勉強でも、しっかり目標設定をすれば成長に結びつきます。

高校生のうちからメンタルトレーニングをして、成長できる大人になってほしいです。

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